Tutti desiderano avere denti sani e i consigli degli esperti sono abbastanza semplici. Per avere denti sani, basta lavarli due volte al giorno e passare il filo interdentale. Ma scegliere tra i tanti prodotti disponibili sul mercato può essere difficile. Spazzolino elettrico o manuale? Setole morbide o dure? Filo interdentale? E che dire di collutori, dentifrici e prodotti per lo sbiancamento?
Spazzolini elettrici o tradizionali?
La maggior parte delle ricerche suggerisce che gli spazzolini elettrici siano migliori di quelli manuali per mantenere i denti sani. Uno studio indipendente del 2014 ha rilevato che gli spazzolini elettrici hanno rimosso il 21% in più di placca e ridotto l’infiammazione delle gengive dell’11% in più rispetto agli spazzolini manuali. Due studi più recenti, condotti da scienziati che hanno ricevuto finanziamenti da aziende che producono spazzolini da denti, hanno trovato risultati simili, incluso uno studio del 2019 sulla rivista Clinical Periodontology che ha seguito più di 2.800 persone per 11 anni.
Questo però non significa che tutti coloro che desiderano denti sani dovrebbero passare a uno spazzolino elettrico. Non è chiaro, ad esempio, quale impatto avrebbe una riduzione dell’11% dell’infiammazione gengivale sulla salute orale per tutta la vita o sul rischio complessivo di malattie gengivali. Infatti, anche lo studio del 2019 che ha favorito gli spazzolini elettrici non ha riscontrato differenze nel numero di carie tra utilizzatori di spazzolini elettrici e manuali.
La tecnica utilizzata per lavarsi i denti potrebbe essere più importante del fatto che si usi uno spazzolino manuale o elettrico. Tuttavia, gli spazzolini elettrici potrebbero facilitare coloro che non hanno destrezza manuale, o coloro che portano apparecchi ortodontici, o coloro che si prendono cura di qualcuno che ha bisogno di aiuto per lavarsi i denti.
Setole dure o morbide?
In commercio esistono spazzolini con setole che vanno da extra-morbide a dure. L’ideale per spazzolare i denti preservando lo smalto e la salute delle gengive sono le setole morbide o medie. Questo perché le setole più dure possono danneggiare il delicato tessuto gengivale. Possono anche compromettere i denti. Quando le gengive si ritirano, cosa che può accadere naturalmente con l’avanzare dell’età, spesso lasciano esposte le superfici meno protette delle radici dei denti. Quelle aree sensibili possono essere danneggiate se si utilizzano setole più dure o si spazzola troppo energicamente e creare una fastidiosa ipersensibilità.
L’importanza del filo interdentale per i denti sani
Il filo interdentale aiuta a rimuovere i residui che lo spazzolino non riesce a eliminare. Quando ti lavi i denti, raschi via i batteri e rimuovi i residui di cibo e bevande su cui prosperano. Ma lo spazzolino non può raggiungere ogni parte della superficie di un dente. Ed è qui che entra in gioco il filo interdentale.
Se passato correttamente, il filo interdentale rimuove i batteri nelle parti della bocca che lo spazzolino non può raggiungere. Una buona tecnica di uso del filo interdentale generalmente comporta lo sfregamento delicato del filo interdentale a forma di C contro entrambi i lati di ciascun dente e sul bordo gengivale. Ma attenzione: non tirare il filo sotto il livello della gengiva per evitare di danneggiarla.
E il collutorio?
Il collutorio è un valido aiuto per l’igiene della bocca, perché riduce la quantità di batteri presenti, ma solo se abbinato al corretto uso di spazzolino e filo interdentale.
Alcuni tipi di collutorio sono utili in situazioni specifiche. Ad esempio, i risciacqui prescritti con clorexidina, un antimicrobico, possono aiutare le persone che hanno malattie parodontali o sono ad alto rischio di carie.
Quale dentifricio usare per avere denti sani?
Meglio sempre preferire un dentifricio al fluoro. Questo è l’ingrediente fondamentale perché previene la carie e aiuta rafforzare lo smalto. Ma evita dentifrici che contengono materiale abrasivo e che promettono di rendere i denti “super bianchi”. Le sostanze sbiancanti, infatti, possono rovinare i denti.
Non dimenticare che i controlli periodici dal tuo dentista sono indispensabili per mantenere la bocca e i denti in salute. In FreeSmile consigliamo i prodotti più adatti per te.
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