10 cibi che macchiano i denti

10 cibi che macchiano i denti
Il colore dei denti può dipendere da fattori genetici, igiene orale, ma anche in gran parte dalle nostre abitudini alimentari. Ecco perché, oltre a pulire regolarmente e con le dovute attenzioni i vostri denti, è molto importante tenere a mente che, mentre esistono cibi in grado di sbiancare i denti, ve ne sono altrettanti in grado di macchiarli o peggiorarne il colore.
Per questo abbiamo preparato per voi una lista di 10 alimenti che, pur avendo diversi effetti benefici sul nostro organismo, dovrebbero essere consumati con una certa attenzione.
  • Barbabietola: questa verdura dal colore rosso profondo rischia anche di alterare il bianco dei denti.
  • Sottaceti: intrisi di aceto e altri ingredienti altamente acidi, anche questi sfiziosi e appetitosi snack non sono certo amici dello smalto dentale.
  • Salsa di pomodoro: è un altro alimento estremamente acido che rende i denti sensibili alle macchie.
  • Salsa di soia: purtroppo proprio il colore scuro della salsa di soia rappresenta una minaccia per i denti bianchi.
  • Curry: questa spezia tende ad attaccarsi ai denti, modificandone il colore. Tuttavia, se miscelata con poca acqua e applicata su un dente dolente, può essere utilizzato per alleviarne il dolore.
  • Ciliegie: anche le loro molecole pigmentate vanno a colpire lo smalto dentale.
  • Mirtilli: quelli blu, pur essendo ricchi di antiossidanti, non sono certo un toccasana per il colore dei nostri denti. Al contrario, quelli rossi sono molto utili per combattere placca e carie.
  • Carciofi: ottimi nei risotti e come contorno, anche questi ortaggi dal verde intenso rischiano di macchiare i nostri denti.
  • Melanzane: proprio come il caffè, anche le melanzane possono macchiare i denti. Per questo, quando le consumate, ricordate di attendere sempre qualche ora prima di lavare i denti.
  • Liquirizia: ottima contro malesseri come bruciori di stomaco e gastrite, la liquirizia, se consumata eccessivamente, fa ingiallire i denti.
Nonostante ciò, noi di Freesmile consigliamo di non eliminare questi alimenti dalla vostra dieta. Una buona abitudine può essere, ad esempio, quella di abbinarli con cibi in grado di proteggere i nostri denti o con proprietà addirittura sbiancanti. E soprattutto ricordate: la cosa più importante è non esagerare!